莉諾雅的小天地

剛吃完中餐 跟老公在客廳看HBO的電影

還想說等一下看完來去睡個午覺

最近真的常常一坐起 就開始頭暈 應該就是醫生說的低血壓或是貧血症狀

上了媽媽教室後聽到醫生說 有幾個病患就是突然暈倒 結果家裡都沒人在旁邊

人體腦細胞約有150億個，其中70%早在母體就已形成，為促進胎兒腦細胞能健康發育，孕婦補充足夠的卵磷脂是很重要的。

卵磷脂是胎、嬰兒神經發育的必需品：孕婦體內的羊水中含有大量的卵磷脂。人體腦細胞約有150億個，其中70％早在母體中就已經形成。為了促進胎兒腦細胞能健康發育，孕婦補充足夠的卵磷脂是很重要的。嬰幼兒時期是大腦形成和發育的最關鍵時期，卵磷脂可以促進大腦神經系統與腦容積的增長、發育。因此，美國食品和藥物管理局FDA規定，在嬰兒奶粉中必需添加卵磷脂。

又邁向新的一週了 現在食慾還是差不多 並沒有增加的趨勢

跟老公幾乎都外食的我 實在也想不出要如何多吃營養的東西

12週了 真的希望害喜現象能慢慢減輕

目前還是吃得不多 醫生說少量多餐就好

今天下午很準時的到醫院做了 第一期唐氏症篩檢(頸部透明帶+母血檢驗)

剛開始 小朋友還趴著哩 後來有轉回來了

藏在媽咪肚子裡的寶寶雖然安全，但是，有些東西如果不注意還是有機會影響寶寶的健康及安全喔！讓我們來了解一下腹中寶寶到底怕什麼？

文／高子茗 採訪諮詢／行政院衛生署桃園醫院婦產科主治醫師金純正　執行／蘇麗華　

預產期
懷孕是一個充滿驚喜的生理及心理變化歷程。　當醫生確定你已經懷孕後，醫生便會告訴你這一胎的預產期。　其實一個正常的懷孕期是266日，但醫學上的計算往往由你懷孕前最後一次經期的第一天開始計算而成為280日﹐所以受孕兩週一般都稱為「已妊娠四週了」。

小寶貝呀 剛剛你(妳）拔拔問我

如果我們女兒愛打電動怎麼辦呢

記者:採訪撰文／伍偉婷 諮詢／振興復健醫學中心營養師　鐘子雯 台北
孕媽咪在孕期中往往會有胃灼熱、噁心嘔吐、胃口不好的現象，這是因為懷孕後體內黃體素增加，使得腸胃蠕動速度減慢，進而使胃部排空食物的時間延長，一旦攝食過量，就容易發生胃酸逆流，引起噁心、不適的感覺。

胎教方式的主要目的是要使孕婦心情平靜，所以日常生活中任何時候（含食、衣、住、行、育樂）都可以進行胎教。可以看畫展、聽音樂、禱告等方式進行胎教，因為可讓心情穩定，並且間接達到寓教於樂的目的，（但目的並不是要寶寶因此變成天才畫家或是音樂家）。讓肚子裡的小寶寶感受到母親的愛與關懷及心情平靜。

那天拔拔問媽咪 "妳想吃甚麼"

肚子飢腸轆轆的我 透露出一抹微笑

的確一直在長青春痘....害喜的症狀好像真的有稍微減輕

不過還是會害喜哩.....@@" 昨天晚上睡覺前又嘔了好幾下